Stresszel való megküzdési lehetőségek – Erőforrásaink kiaknázása (3 alkalmas tanfolyam)

Három alkalmas stresszkezelő relaxációs tanfolyamot tartunk hallgatók számára min. 4 - max. 8 fős csoportokban.

Kiknek ajánljuk? 

Ha 1-2 ponton magadra ismersz, ez neked való lesz!

• reggelente alig tudsz kikelni az ágyból?

• nehezen tudod tartani a határidőket?

• sokat rágódsz iolyan dolgokon, amik megoldása nem rajtad múlik?

• alvási nehézségeid, étkezési és alkoholproblémáid vannak?

• nehezen hozol meg döntéseket?

Egy 3 alkalmas folyamatra hívunk, ahol megismerkedhetsz olyan technikákkal, amelyek segítenek a fenti problémák megoldásában. Ha elég motivált vagy, és vállalod a 3 alkalmon való részvételt, jelentkezz!

A tanfolyam Széchenyi István Egyetem hallgatói számára ingyenes, de elvárás az alkalmakon való hiánytalan részvétel.

Időpontok:

- Októberi kurzus:

2023. október 2, 9. és 16. - hétfőnként 17.00-18.00 - a központi Campus egyik termében.

Jelentkezési határidő: szept. 30.

- Novemberi kurzus:

2023. november 6, 13. és 20. - hétfőnként 17.00-18.00 - a központi Campus egyik termében.

Jelentkezési határidő: október 30.